延伸> 傳統版眼保健操
  以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下麵的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀,支在前額上,按揉面不要大。
  第二節
  擠按睛明穴
  以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然後向上擠。
  第三節
  按揉四白穴
  先以左右食指與中指併攏,放在靠近鼻翼兩側,大拇指支撐在下齶骨凹陷處,然後放下中指,在面頰中央按揉。
  第四節
  按太陽穴
  輪刮眼眶
  拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽穴,以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈,上側從眉頭開始,到眉梢為止,下麵從內眼角起至外眼角止,先上後下,輪刮上下一圈。  (原標題:第一節 揉天應穴 )
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Johnnie

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